{"id":4391,"date":"2018-09-03T15:00:35","date_gmt":"2018-09-03T14:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lern-online.net\/blog\/?p=4391"},"modified":"2018-09-07T10:57:20","modified_gmt":"2018-09-07T09:57:20","slug":"motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/","title":{"rendered":"Motivation f\u00fcr Sport durch ein neues Fitness-Kartenspiel"},"content":{"rendered":"<p>Sport ist wichtig f\u00fcr die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Ein neues Fitness-Kartenspiel will Sport und Spa\u00df miteinander kombinieren. Es gibt au\u00dfer Faulheit und besondere k\u00f6rperliche Anstrengungen eigentlich keinen Grund gegen regelm\u00e4\u00dfigen Sport bzw. wenigstens ausreichende Bewegung. Der innere Schweinehund ist jedoch f\u00fcr sehr viele Menschen das gr\u00f6\u00dfte Problem beim Thema Sport. Der erste Schritt, also das Anfangen mit dem Sport ist bereits die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung f\u00fcr Sportmuffel.<\/p>\n<p>Ich durfte ein neuartiges und bisher einzigartiges\u00a0Fitness-Kartenspiel mit meiner Frau testen. Es nennt sich\u00a0Survivor Challenge und es soll einen gemeinsam mit seinen Freunden sportlich herausfordern. Mit der\u00a0<a href=\"https:\/\/amzn.to\/2C4nvEx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Survivor Challenge<\/a>* wird man laut Hersteller spielerisch fit werden.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_1 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">INHALTSVERZEICHNIS<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ec10cf7c653\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" 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href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#Fitness_foerdern_mithilfe_eines_Kartenspiels\" >Fitness f\u00f6rdern mithilfe eines Kartenspiels?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#Wie_funktioniert_das_Spiel\" >Wie funktioniert das Spiel?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#Das_Spiel_geht_los\" >Das Spiel geht los<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#Aufgaben_als_Angreifer\" >Aufgaben als Angreifer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#Gegner_koennen_sich_mit_Actionkarten_verteidigen\" >Gegner k\u00f6nnen sich mit Actionkarten verteidigen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#In_der_Welle_muss_jeder_Ran\" >In der Welle muss jeder Ran<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#Wann_ist_das_Spiel_zu_Ende\" >Wann ist das Spiel zu Ende?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#Meine_Erfahrung_nach_dem_ersten_Spiel\" >Meine Erfahrung nach dem ersten Spiel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#Handicap_waehlen\" >Handicap w\u00e4hlen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#Persoenliches_Fazit\" >Pers\u00f6nliches Fazit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#Homepage_vom_Produkt\" >Homepage vom Produkt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#_Das_Fernsehen_hat_bereits_Interesse\" >\u00a0Das Fernsehen hat bereits Interesse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/#Fazit_zum_Kartenspiel_Survivor_Challenge\" >Fazit zum Kartenspiel\u00a0 Survivor Challenge<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_kam_ich_auf_das_Fitness-Kartenspiel\"><\/span>Wie kam ich auf das Fitness-Kartenspiel?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Frage ist leicht zu beantworten. Das Spiel wurde innerhalb von 2 Jahren von meinen ehemaligen Klassenkameraden Dario und seinem Bruder Kian entwickelt. Am 1. August dieses Jahres war dann der offizielle Start. Zusammen haben die beiden somit ihr erstes gemeinsames\u00a0<span style=\"font-size: 1rem;\">Start-up gegr\u00fcndet.<\/span><\/p>\n<p>Wir f\u00fchrten bereits im Dezember 2011 ein\u00a0<a href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/2011\/12\/05\/interview-dario-mohtachem-auslaender-nehmen-keine-arbeitsplaetze-weg\/\">Interview mit Dario Mohtachem<\/a>. Im Interview ging es um das\u00a0ethnische Wirtschaftsmagazin migration-business.de und somit \u00fcber viele Fragen \u00fcber die Migration nach Deutschland.<\/p>\n<div id=\"attachment_4422\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-vergleich-normales-kartenspiel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4422\" class=\"size-full wp-image-4422\" src=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-vergleich-normales-kartenspiel.jpg\" alt=\"Vergleich: Survivor Challenge vs. franz\u00f6sische Blatt\" width=\"640\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-vergleich-normales-kartenspiel.jpg 640w, https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-vergleich-normales-kartenspiel-225x300.jpg 225w, https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-vergleich-normales-kartenspiel-624x832.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4422\" class=\"wp-caption-text\">Vergleich: Survivor Challenge vs. franz\u00f6sische Blatt<\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fitness_foerdern_mithilfe_eines_Kartenspiels\"><\/span>Fitness f\u00f6rdern mithilfe eines Kartenspiels?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Man soll seine Fitness erh\u00f6hen, wenn man ein Kartenspiel spielt? Das klingt erstmal nicht sehr einleuchtend. Wenn man die Kartenspiele UNO oder Poker spielt, erh\u00f6ht man h\u00f6chstens seine mentale Fitness. Bei der Survivor Challenge sitzt man jedoch nicht die ganze Zeit vor seinem Kartendeck und macht es sich bequem. Man muss Challenges (Herausforderungen) bestehen, aber zum genaueren Ablauf vom Spiel komme ich sp\u00e4ter. Bei diesem Fitness-Kartenspiel geht es um das Aus\u00fcben realer Fitness Sport\u00fcbungen und nicht, um eine Art Fitness-Quartett, wo man Sportler miteinander vergleicht.<\/p>\n<div id=\"attachment_4418\" style=\"width: 235px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-ackung-vorne.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4418\" class=\"wp-image-4418 size-medium\" src=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-ackung-vorne-225x300.jpg\" alt=\"Survivor Challenge Packung von vorne\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-ackung-vorne-225x300.jpg 225w, https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-ackung-vorne-624x832.jpg 624w, https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-ackung-vorne.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4418\" class=\"wp-caption-text\">Survivor Challenge Packung von vorne<\/p><\/div>\n<p>Der <strong>Vorteile<\/strong> von diesem Kartenspiel sind:<\/p>\n<ul>\n<li>Man kann es <strong>\u00fcberall spielen<\/strong><\/li>\n<li>Es ist <strong>ohne zus\u00e4tzliches sportliches Equipment<\/strong> spielbar<\/li>\n<li>Die Spieler k\u00f6nnen ganz <strong>unterschiedliche Trainingslevel<\/strong> haben (Fitness Trainingsstand)<\/li>\n<li><strong>Motivation<\/strong> f\u00fcr die sportliche Bet\u00e4tigung wird durch ein Kartenspiel <strong>erh\u00f6ht<\/strong><\/li>\n<li><strong>Gemeinsamer Sport <\/strong>motiviert an sich bereits deutlich und bei diesem Kartenspiel wird der\u00a0Ehrgeiz f\u00fcr die h\u00f6chste Leistung nochmals gesteigert<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_4419\" style=\"width: 235px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-packung-hinten.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4419\" class=\"size-medium wp-image-4419\" src=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-packung-hinten-225x300.jpg\" alt=\"Survivor Challenge Packung von hinten\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-packung-hinten-225x300.jpg 225w, https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-packung-hinten-624x832.jpg 624w, https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-packung-hinten.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4419\" class=\"wp-caption-text\">Survivor Challenge Packung von hinten<\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_funktioniert_das_Spiel\"><\/span>Wie funktioniert das Spiel?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Alleine kann man das Spiel nicht spielen. Es ist f\u00fcr 2 &#8211; 6 Personen geeignet und hat eine Altersfreigabe von 12 Jahren.\u00a0 Die Spieldauer betr\u00e4gt entweder 60 Minuten oder 90 Minuten. Die Spieler legen die gew\u00fcnschte Spieldauer vor dem Beginn fest.<\/p>\n<p>Zun\u00e4chst empfehlt der Hersteller in der Anleitung ein kurzes Warm-up f\u00fcr alle Spieler. Daf\u00fcr kann man 60 Sekunden die Hampelmann \u00dcbung machen, damit lenkt man seinen Kopf von dem Alltag ab. Ein gutes Warm-up ist dazu da, den K\u00f6rper auf die anstehende Belastung optimal vorzubereiten.<\/p>\n<div id=\"attachment_4423\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-bizeps.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4423\" class=\"size-full wp-image-4423\" src=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-bizeps.jpg\" alt=\"Motivation durch Erhalt meiner Survivor Challenge\" width=\"640\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-bizeps.jpg 640w, https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-bizeps-225x300.jpg 225w, https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-bizeps-624x832.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4423\" class=\"wp-caption-text\">Motivation durch Erhalt meiner Survivor Challenge<\/p><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Das_Spiel_geht_los\"><\/span>Das Spiel geht los<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jeder Spieler zieht 6 Karten und die restlichen Karten werden verdeckt in die Mitte gelegt und bilden das Hauptdeck. Der j\u00fcngste Spieler beginnt, indem er im Uhrzeigersinn seinen Nachbarn mit einer Challenge Karte angreift, soweit 2-3 Spieler im Spiel sind.\u00a0 Eine Challenge steht f\u00fcr eine Trainings\u00fcbung. Falls die Spielerzahl 4-6 betr\u00e4gt, dann muss sowohl der unmittelbare Nachbar als auch ein zweiter vom Angreifer ausgew\u00e4hlter Mitspieler die Challenge ausf\u00fchren.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aufgaben_als_Angreifer\"><\/span>Aufgaben als Angreifer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Als Angreifer ist man jedoch nicht in der bequemen Situation seine Mitspieler mit \u00dcbungen zu qu\u00e4len, sondern muss jedes Mal selber ran. Dies nennt man <strong>Drill<\/strong>. Man muss als Angreifer bei dem Angriff auch selber eine Challenge aus seinen Handkarten ausf\u00fchren. Wenn man au\u00dfer der Challenge f\u00fcr den\/die Gegner besitzt, keine weitere auf der Hand h\u00e4lt, muss man die gleiche Challenge selber ausf\u00fchren.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gegner_koennen_sich_mit_Actionkarten_verteidigen\"><\/span>Gegner k\u00f6nnen sich mit Actionkarten verteidigen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Das Kartendeck besteht aus 50 Challenges und 20 Actions. Action steht hier f\u00fcr Aktionskarten. Sobald man angegriffen wird, kann man mit einer Action Karte antworten. Der Angreifer kann seinerseits jedoch auch auf jede gespielte Action erneut mit einer Action reagieren.<\/p>\n<p>Es gibt 8 verschiedene Actions:<\/p>\n<ul>\n<li>Pause<\/li>\n<li>Kombination<\/li>\n<li>Rache<\/li>\n<li>Motivationsschub<\/li>\n<li>Strafe<\/li>\n<li>S\u00fcndenbock<\/li>\n<li>Tausch<\/li>\n<li>Trainingspartner<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dies kann man gut mit dem Spiel UNO vergleichen. Man spielt bei UNO bspw. die &#8222;Ziehe 2 Karten&#8220; Aktionskarte und der Gegner muss nun entweder 2 neue Karten ziehen oder er kann darauf ebenfalls eine &#8222;Ziehe 2 Karten&#8220; antworten. Dann muss der n\u00e4chste Gegner nicht mehr 2, sondern 4 Karten ziehen oder nochmals solch eine Aktionskarte legen.<\/p>\n<p>Bei der Survivor Challenge gibt es zwei verschiedenen Arten von Action Karten:<\/p>\n<ul>\n<li>Offensive Action Karte<\/li>\n<li>Defensive Action Karte<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die offensiven Action Karten muss man immer jeweils <strong>vor <\/strong>dem Angriff einsetzen. Die defensiven Karten werden n\u00e4mlich als Reaktion auf einen Angriff gelegt.<\/p>\n<p>Anders als bei UNO kann man nur maximal einmal auf eine Action Karte mit einer weiteren Action Karte reagieren. In der Beschreibung wird dies nochmal besser mit einem Beispiel erkl\u00e4rt.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"In_der_Welle_muss_jeder_Ran\"><\/span>In der Welle muss jeder Ran<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nachdem man eine Challenge erfolgreich bestanden hat, legt man die Challenge Karte in ein spezielles Deck namens &#8222;Welle&#8220;. Hier d\u00fcrfen sich jedoch nur unterschiedliche Challenges befinden.<\/p>\n<p>Wenn sich 6 unterschiedliche\u00a0Challenges im Wellendeck befinden, bricht diese Welle aus. Dann wird das normale Spiel pausiert und alle Spieler m\u00fcssen\u00a0 die Challenges der Welle gemeinsam in der vorgegebenen Reihenfolge, also links nach rechts, durchf\u00fchren.<\/p>\n<p>In einer Welle darf man au\u00dfer der &#8222;Pause&#8220; keine andere Action-Karte einsetzen.<\/p>\n<p>Wenn alle Spieler eine Challenge absolviert haben, beginnen wieder alle mit der n\u00e4chsten Challenge, bis man alle 6\u00a0Challenges gemeinsam absolviert hat. Wenn jemand nicht mehr kann, dann hei\u00dft es f\u00fcr ihn oder sie &#8222;Game Over&#8220;.<\/p>\n<p>Das Handicap der Welle richtet sich f\u00fcr alle Spieler nach dem schw\u00e4chsten Mitglied. Damit haben alle Mitspieler das niedrigste Handicap f\u00fcr diese 6 Challenges zu \u00fcberstehen. Somit hat man wohl als Anf\u00e4nger hier einen Nachteil gegen\u00fcber sportlichen Menschen, die eine gute Ausdauer haben. Dies sollte meiner Meinung nach jedoch eher anspornen regelm\u00e4\u00dfiger Sport zu treiben.<\/p>\n<p>Der bekannte Schauspieler und Kampfsportler\u00a0Jean-Claude Van Damme war auch ein unscheinbarer Junge in der Schule und wurde zu einem Vorbild f\u00fcr viele Menschen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wann_ist_das_Spiel_zu_Ende\"><\/span>Wann ist das Spiel zu Ende?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Das Spiel ist vorbei, wenn\u00a0 nur noch ein Mitspieler \u00fcbrig bleibt, dieser kann sich dann als Survivor, also als \u00dcberlebender bezeichnen.<\/p>\n<p>Man muss n\u00e4mlich nach den normalen Regeln ohne eigene Sonderregeln jede Challenge und andere Aufgaben, wie eine vollst\u00e4ndige Teilnahme an einer Welle sowie allen Action-Karten Aufgaben bestehen, um im Spiel zu bleiben.<\/p>\n<p>Falls\u00a0 nach der vereinbarten\u00a0Spielzeit von 60 oder 90 Minuten noch kein Gewinner ermittelt werden konnte, muss man in einen Sudden-Death Verfahren den Sieger k\u00fcren.<\/p>\n<p>Das Sudden-Death Verfahren bedeutet bei vielen Computerspielen eine unbegrenzte Zeitdauer, indem ein einziger Gewinner bestimmt werden soll. Die Macher von der <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2C4nvEx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Survivor Challenge<\/a>* haben daf\u00fcr als L\u00f6sung eine unbegrenzte Plank, die\u00a0 alle verbliebenen Spieler gleichzeitig beginnen m\u00fcssen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meine_Erfahrung_nach_dem_ersten_Spiel\"><\/span>Meine Erfahrung nach dem ersten Spiel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ich mag Sport treiben sehr. Ich hatte Sport Theorie als 4. Pr\u00fcfungsfach im Abitur und gehe gerne ins Fitnessstudio. Ich fand das Spiel daher auch sehr interessant und war sehr neugierig drauf. Wir haben mit meiner Frau eine Stunde gespielt.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Handicap_waehlen\"><\/span>Handicap w\u00e4hlen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ich nutzte das Handicap mit der Schwierigkeit Stufe 3 &#8211; Fortgeschrittene und meine Frau die Stufe 1 Anf\u00e4nger. Wir hatten beim Spielen viel Spa\u00df, weil es deutlich schwieriger war als angenommen.<\/p>\n<p>F\u00fcr eine angemessene Schwierigkeitsstufe\u00a0 gibt es 4 sogenannte Handicaps. Dies sind keine Behinderungen oder Gemeinheiten. Sie sollen nur daf\u00fcr sorgen, dass man Sport nach seinem\u00a0aktuellen Fitnesszustand treibt und dass es ein Gleichgewicht von Anf\u00e4ngern und Profisportlern gibt.<\/p>\n<p>Die 4 Handicaps:<\/p>\n<ol>\n<li>Anf\u00e4nger<\/li>\n<li>Hobbysportler<\/li>\n<li>Fortgeschrittener<\/li>\n<li>Vollblutsportler<\/li>\n<\/ol>\n<p>Man muss jedoch alle 30 Minuten die Stufe vom Handicap erh\u00f6hen, sodass der Anf\u00e4nger auf jeden Fall ins Schwitzen kommen sollte. Mit\u00a0Handicap 4 muss man dann alle 30 Minuten die Anzahl der Wiederholungen bzw. Sekunden nochmals erh\u00f6hen.<\/p>\n<p>Die Handicaps unterscheiden sich n\u00e4mlich in der Anzahl der Wiederholungen bzw. Zeitspanne, in der man die Challenge bestehen muss.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Persoenliches_Fazit\"><\/span>Pers\u00f6nliches Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ich bekam am n\u00e4chsten Tag nach dem Spiel an einigen Stellen Muskelkater. Dies lag sicherlich daran, dass ich einige Muskeln in letzter Zeit vernachl\u00e4ssigt hatte. Das Fitness-Kartenspiel werde ich daher in der n\u00e4chsten Zeit hoffentlich auch mal in einer gr\u00f6\u00dferen Runde wieder spielen. Ich bin auf die Reaktionen neuer Spieler gespannt.<\/p>\n<div id=\"attachment_4420\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-challenge-karte.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4420\" class=\"wp-image-4420 size-full\" src=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-challenge-karte.jpg\" alt=\"Challenge Karte &quot;Side Plank&quot;\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-challenge-karte.jpg 640w, https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-challenge-karte-300x225.jpg 300w, https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-challenge-karte-624x468.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4420\" class=\"wp-caption-text\">Challenge Karte &#8222;Side Plank&#8220;<\/p><\/div>\n<p>Die \u00dcbung &#8222;Side Plank&#8220; (seitlicher Plank) fand ich sehr anstrengend. Fr\u00fcher hatte ich die \u00dcbung jedoch mit\u00a0einem h\u00f6hereren Schwierigkeitsgrad im Fitnessstudio ausgef\u00fchrt, indem ich einen Arm beim Auf und Ab noch unter seinen K\u00f6rper bewegen sollte.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_4421\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-franzoesische-bulldogge.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4421\" class=\"wp-image-4421 size-full\" src=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-franzoesische-bulldogge.jpg\" alt=\"Mein Hund Eddy stellt sich der Survivor Challenge ;-)\" width=\"640\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-franzoesische-bulldogge.jpg 640w, https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-franzoesische-bulldogge-225x300.jpg 225w, https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-content\/survivor-challenge-franzoesische-bulldogge-624x832.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4421\" class=\"wp-caption-text\">Mein Hund Eddy stellt sich der Survivor Challenge ;-)<\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Homepage_vom_Produkt\"><\/span>Homepage vom Produkt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Betreiber haben bereits zu jeder einzelnen Challenge eine Anleitung f\u00fcr die korrekte Ausf\u00fchrung erstellt. Man findet sie unter\u00a0<a href=\"https:\/\/www.survivor-challenge.de\/challenges\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/survivor-challenge.de\/challenges\/<\/a>.<\/p>\n<p>Damit man immer auf dem neusten Stand ist und sich f\u00fcr weitere Informationen \u00fcber das Spiel informieren kann, empfehle ich die <a href=\"https:\/\/survivor-challenge.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Website von der Survivor-Challenge<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"_Das_Fernsehen_hat_bereits_Interesse\"><\/span>\u00a0Das Fernsehen hat bereits Interesse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aktuell gibt es nach dem gro\u00dfen Erfolg der Gr\u00fcndershow &#8222;die H\u00f6hle der L\u00f6wen&#8220; einige Versuche das Interesse an Gr\u00fcndershows mit neuen Shows zu \u00fcbernehmen. Die Gr\u00fcnder Dario und Kian werden demn\u00e4chst in einer neuen Show ihre Gr\u00fcndungsidee &#8222;Survivor Challenge&#8220;, um den die Kunst der Zuschauer k\u00e4mpfen<span style=\"font-size: 1rem;\">\u00a0Ich bin schon sehr gespannt auf diese Sendung.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit_zum_Kartenspiel_Survivor_Challenge\"><\/span>Fazit zum Kartenspiel\u00a0 Survivor Challenge<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ich empfehle die Survivor Challenge sowohl f\u00fcr Sportmuffel als auch f\u00fcr Vollblutsportler. Es ist eine gelungene Erweiterung f\u00fcr das w\u00f6chentliche Sporttraining und ein gro\u00dfer Motivator f\u00fcr das gemeinsame Sport treiben. Man tut etwas f\u00fcr seinen K\u00f6rper, duelliert sich mit einer oder mit mehreren Personen und hat dabei im besten Fall auch sehr viel Spa\u00df.<\/p>\n<p>Ich habe euch in diesen <span style=\"font-size: 1rem;\">Beitrag noch einige Feinheiten vom Spiel nicht detaillierter\u00a0erl\u00e4utert. Es gibt die M\u00f6glichkeiten f\u00fcr einen Doppelangriff mit zwei Challenges mit einer besonderen Action Karte und sonst sind die M\u00f6glichkeiten der 7 weiteren Action Karten sehr spannend und vielf\u00e4ltig.<\/span><\/p>\n<p>Probiert die Survivor Challenge einmal im Freundeskreis aus und schreibt mir gerne eure Meinung und Erfahrung nach der ersten Spielrunde hier in die Kommentare.<\/p>\n<p>*<a href=\"https:\/\/www.lern-online.net\/allgemein\/datenschutzerklaerung\/#affiliatelinks-werbelinks\">Affiliatelinks\/Werbelinks<\/a> &#8211; Mehr Informationen findest du in unserer Datenschutzerkl\u00e4rung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sport ist wichtig f\u00fcr die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Ein neues Fitness-Kartenspiel will Sport und Spa\u00df miteinander kombinieren. Es gibt au\u00dfer Faulheit und besondere k\u00f6rperliche Anstrengungen eigentlich keinen Grund gegen regelm\u00e4\u00dfigen Sport bzw. wenigstens ausreichende Bewegung. Der innere Schweinehund ist jedoch f\u00fcr sehr viele Menschen das gr\u00f6\u00dfte Problem beim&#8230; <a href=\"https:\/\/lern-online.net\/blog\/motivation-fuer-sport-durch-ein-neues-fitness-kartenspiel\/\">Read more &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4417,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[973],"tags":[1065,1066,355],"class_list":["post-4391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produkttests","tag-fitness","tag-kartenspiel","tag-start-up"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4391"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4442,"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4391\/revisions\/4442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}