![\"\"](\"http:\/\/www.lotuscrafts.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/4\/small_image\/156x207\/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95\/z\/c\/zcte_main_1.jpg\")
<\/p>\nImmer wieder ist zu lesen und zu h\u00f6ren, dass sich Kinder heutzutage zu wenig bewegen. Zu meiner Zeit, als es noch keine Videokonsolen, iPhones und Tablets gab, verbrachten wir das Wochenende fast ausschlie\u00dflich auf dem Bolzplatz. Die Kinder von heute verbringen jedoch mehr Zeit vor dem Computer und somit auf Coach oder Stuhl. Die Folge: Fettleibigkeit, R\u00fccken- und Wirbels\u00e4ulenprobleme.<\/p>\n
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Gerade beim Sitzen achten zu wenige auf die richtige Sitzhaltung. Es wird sich entweder vor einen Computer hinuntergebeugt (krummer R\u00fccken) oder man l\u00e4sst sich in den Stuhl nach hinten hin fallen. Beides belastet die Wirbels\u00e4ule, Bandscheiben oder wie in meinem Fall das Stei\u00dfbein.<\/p>\n
Im April 2010 fing es bei mir n\u00e4mlich an der besagten Stelle an zu zwicken. Ich dachte, es w\u00e4re eine vor\u00fcbergehende Entz\u00fcndung. \u00dcber ein Jahr litt ich dann an dieser Stei\u00dfbeinentz\u00fcndung. Diverse \u00c4rzte suchte ich auf, lie\u00df mir Schmerzmittel verschreiben. Heute sitze ich vor dem Bildschirm nur noch auf einem speziellen Kissen, das bei mir vor allem das Stei\u00dfbein entlastet. Seitdem habe ich Ruhe.<\/p>\n
Wie sorgt man nun daf\u00fcr, dass der eigene Nachwuchs gerade sitzt und in Zukunft von R\u00fcckenproblemen verschont bleibt? Mit einem Yoga-Kissen. Diese speziellen\u00a0Kissen<\/a>\u00a0(auch Meditationskissen genannt) sind so konstruiert, dass sie das Becken nach vorne schieben und die Wirbels\u00e4ule aufrichten. So wird die R\u00fcckenmuskulatur aufgefordert, ihrer T\u00e4tigkeit \u2013 dem St\u00fctzen des K\u00f6rpers \u2013 nachzugehen. Dadurch wird kein Druck auf Bandscheiben und Gelenke ausge\u00fcbt.<\/p>\n Versucht man diese Position selbst einzunehmen, so merkt man ziemlich schnell, dass das aktive Aufrichten nicht so angenehm ist. Vielmehr l\u00e4sst sich der Mensch gerne in die Stuhllehne sacken. F\u00fchlt sich zun\u00e4chst sehr angenehm an. Ist jedoch extrem sch\u00e4dlich. Da ist es eher ratsam auf diese\u00a0Yoga-Kissen\u00a0<\/strong>zur\u00fcckzugreifen.<\/p>\n Nat\u00fcrlich ist es mit Yoga-Kissen allein nicht getan. Ein vern\u00fcnftiger Stuhl mit guter R\u00fcckenunterst\u00fctzung ist ein Muss. Aber so ein Yoga-Kissen kann in Abwesenheit des Nachwuchses auch einmal f\u00fcr eigene Yoga-\u00dcbungen genutzt werden :)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Immer wieder ist zu lesen und zu h\u00f6ren, dass sich Kinder heutzutage zu wenig bewegen. Zu meiner Zeit, als es noch keine Videokonsolen, iPhones und Tablets gab, verbrachten wir das Wochenende fast ausschlie\u00dflich auf dem Bolzplatz. Die Kinder von heute verbringen jedoch mehr Zeit vor dem Computer und somit auf… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-575","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=575"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lern-online.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}